医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为高危族群。
大脑混乱记
睡眠时，人体脑部会进行修补工作，包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息，刺激清醒的神经传导物质会不断活跃，久而久之，会造成生理及心理伤害，包括记忆力、警觉性与判断力减弱，免疫功能失调，内分泌不平衡。
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避免失眠 告诉你睡眠要领
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周公解梦原版：避免失眠 告诉你睡眠要领
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梦境解析梦需要解释的原因
梦需要解释 我写这个梦没有欺骗动机。因为我不可能因此得到什么好处。在写下它时，我也不知道它有什么意思。过去，我为了研究梦，养成了这样的习惯，早晨一起床就记录下来那些印象深刻的梦，因此这个梦的记录也不会有记忆上的错误和混淆。
人为什么会做梦?做梦属于深睡眠还是浅睡眠
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失眠最好的治疗方法
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梦者的心理治疗
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周公解梦可信吗？
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