医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为高危族群。
大脑混乱记
睡眠时，人体脑部会进行修补工作，包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息，刺激清醒的神经传导物质会不断活跃，久而久之，会造成生理及心理伤害，包括记忆力、警觉性与判断力减弱，免疫功能失调，内分泌不平衡。
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避免失眠 告诉你睡眠要领
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周公解梦原版：避免失眠 告诉你睡眠要领
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梦境解析脑科专家解析《盗梦空间》
《盗梦空间》以精妙复杂的故事吸引了广大观众，引来无数人对其情节进行解构，而逆向还原到睡眠科学的层面，片中核心设定“梦中做梦”、“联合做梦”等在现实中有无存在的可能?广州市脑科医院临床心理科主任徐文军称，“梦中梦”并不常见，而那只是人的一种感觉。
你梦里的原始人
《盗梦空间》以精妙复杂的故事吸引了广大观众，引来无数人对其情节进行解构，而逆向还原到睡眠科学的层面，片中核心设定“梦中做梦”、“联合做梦”等在现实中有无存在的可能?广州市脑科医院临床心理科主任徐文军称，“梦中梦”并不常见，而那只是人的一种感觉。
女性睡眠少于7小时易患高血压
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人能控制梦的内容吗？
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治疗梦游症的关键和方法
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