梦见心理是什么意思

梦见做梦带来甚多的心理益处

每当晚上入睡以后，我们都会有同样的事情：做梦。生物学家说梦是进入或退出休眠过程残留记忆,而弗洛伊德却认为梦是潜意识的窗口，是欲望的满足。其实无论是生理还是心理，梦还是给身体带来很多好处。

第一，解除疲劳，休整身体。

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖 还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡 眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

第二，整理信息，带来顿悟。

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很 大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的 功能回路里边。

另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

第三，调节心理。

我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和 不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中 获得心理上的满足，调节心理平衡。

如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。

梦见梦游与梦者的心理因素有关

现已证实，梦游与一定的心理因素，如内疚、烦恼、神经紧张以及其他的情绪冲动有关。据报道美国有四百万梦游者。

梦游症在儿童中较常见，一般到成人随即减少。然而，如果成人经常梦游，那么应该求医诊治。有些癫痫患者往往存在梦游，自己不能回忆，可能会引起种种严重的不良后果。必要时可进行脑电图检查，明确诊断。

在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。

若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为多见，成人在疲劳、焦虑后偶尔也会发生，就梦魇本身而言，并非病态，只是在异相睡眠期做了恶梦。

有的人在睡眠中突然起床，穿衣着鞋，翻弄物品，或启门外出。多数人在数分钟后又能自行上床，重新入睡，事后不能回忆。

若在重新上床前，将其唤醒，他们自己也不知道为何如此行动，这种情况称为梦游。

梦游的世界冠军是一位印度人，名叫潘迪特·；兰姆拉哈，他沿着一条危险的道路步行了十六英里，还没有意识到已经离开了自己的床榻。

梦见梦与心理健康

释梦让我们心理变得更健康，让我们改善自己的性格，更成功更优秀，促进心的成长。

一、从梦中获得知识与智慧

梦是我们内心中“原始人”的事物，实际上是心理结构中较原始的那部分，它时刻也在接收外界信息，并通过梦把它的“思想”传达出来，能促进心理健康。

首先，在意识层，我们思考问题的方式是抽象的、概括的。同样，在意识层，我们观察事物也是有选择性的。而潜意识层，任何一点与行动上的异常都会引起“原始人”的注意。从而会发现一些没注意到的东西。

其次，在意识层，我们自己在骗自己。人有语言、思维，比动物聪明，但也正因为此，人也能够自欺欺人。“原始人”能告诉真相，促使我们不要逃避现实而是直截了当地解决事情。它更接近人的本身，它更知道你真正需要的是什么，人由于自欺，由于观念限制，往往不知道什么是自己真正想要的，追求一些社会上人人追求的东西，却看不到自己内心的真正渴望。WWW.jiemengdaquan.com

梦向我们提供了一种特殊的智慧与知识，而这些知识与智慧则是心理健康的保证。

一女孩十分忧郁，不知为何，只是提不起精神，觉得没价值，分析梦，可很快知道为什么低落，就是摆脱忧郁，使自己恢复活力和快乐。

二、自我接纳(促使心理健康保证)因梦里的知识许多是阴暗的，很多让人难以接收。

爱慕一个人，从而希望与之共欢爱，这也不是不道德的。只是说明一种情感而已。有情感才是人性。当一个人压抑正常的性冲动时，被压抑的性冲动就会以一种邪恶的肮脏方式表现出来。大学生找到把性的能量升华，把它转移到艺术创作或其它兴趣、爱好上去，从而消除了生邪恶的土壤。当梦中出现了“邪念”时，要告诉自己：恶的出现是因为善饥渴了。人在正常需求不能满足时会产生负性(邪恶)观念也是正常的，我们不能只压邪念，相反要满足正常的需要，从而消除恶的土壤。不自我接纳，对自己严厉批判，让自己内疚，往往并不能让你变得更好。只是在已有烦恼上，再多一层烦恼而已。不能自我接纳释梦反而有害，反之能给你一个真实的自己，从而改进的机会。

三、因势利导，完善自我——改善心理状况机会。“良心”未必总是正确的。人有两种良心，一种源于最深切的人性，喜爱美好的事物，厌恶邪恶的事物。还有一种源于幼年受的教育、道德，但有社会时代局限性。而当社会道德标准已变化之后，他的良心仍旧没变，这时良心可能是不正确而又不必要的。而某女动了一下想丈夫以外男人念头时，就“被狗追捕”。道德与法律不是一成不变的。

为什么她会产生婚外恋念头?必定是对婚姻生活不满意。是否相互掩饰，不愿承认相互关系出现裂痕?找不出解决方法?释梦可帮对方找到新的解决方法。

自我解梦时，可问自己，去安抚自己，与自己对话，要求放弃旧观念，重建新观念，更健康更完善。

四、梦与心理状态

正确的释梦可提示人所处真实情绪状态和心理状态从而解决心理矛盾，化解负性情绪，作出人生抉择，走向幸福。某人梦见攀登危险，伴随恐惧，隐藏日常生活中展现为失眠、头痛、记忆力下降、易烦等。人的价值不是建在别人看法上，应自信代替他人赞许，找到自身价值，享受生命。消除应放弃过高目标，现实些，放弃好胜心，改变与人相处。梦见游戏场，意味着竞争、紧张，应放弃过高目标。

五、梦是一个忠实的朋友

梦见多梦要看心理医生

梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。　
　“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。　
　比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就要注意了　
　-------您必须放松心情，不可对做梦过份关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等等。不要轻易地使用催眠镇静药物，因为它有晨起后困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，所以不宜长期服用。　
　建议：您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或求助于心理医生。

梦见做梦有助维持心理平衡

梦中的事往往是心里所想的事。也作“梦从想中来”、“梦随心生”等。

流行示例 元•关汉卿《双赴梦》：“白昼间频作念，到晚后更思量。方信道‘梦是心头想’。”明•吴承恩《西游记》第三十七回载：“师父，梦从想中来。 你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路远，不能到，思念长安，不知何日回程;所以心多梦多。”明•许仲琳《封神演义》第十四回：“常言‘梦随心生’，只因你思想他，便有许多梦魂颠倒，不必疑惑。”

医学意义

梦是人生命活动的表现形式之一，睡眠中有少部分大脑皮质细胞仍处于兴奋状态，并在内外环境的影响下渐渐活动起来，于是梦就产生了。著名生物学家巴甫洛夫说过：“做梦是一种痕迹刺激，并且大都是陈旧痕迹的兴奋。”这些痕迹刺激，有的属美好回忆和念恋，有的属对未来的愿望和想象，有的属过度的忧愁和担心，有的属可怕的断想和悬念。由此形成的梦，大都是清醒时的意志通过大脑中兴奋着的那部分组织加工、复制，曲折地表现出来的。“夜有所梦”，完全是“日有所思”的结果。

不能盲目地认为做梦是病态，从某种意义上讲，做梦对人还是有一定好处的。有学者认为，做梦是恢复大脑细胞、产生用以积累、整理、储存来自外界和机体信息的蛋白质的重要时刻，也有助于维持人的心理平衡，消除不愉快的情绪。做梦过多也不是好事，中医称之为“多梦”。它容易造成大脑的疲劳，乃至形成神经衰弱，影响工作、学习和记忆。除注意睡眠卫生，坚持睡前用温水洗脚，排空大、小便，饮食适量，铺盖和穿着软和和避免各种刺激外，还可以有针对性地服一些药物。

中医多从调节心的功能入手，如属于阴虚火旺的，可用阿胶、鸡蛋黄长期炖服或龙眼肉、白木耳一起煮食喝汤，也可服用中成药朱砂安神丸、天王补心丹等。如属于心脾两虚的，可用黄芪炖母鸡，粳米加大枣、莲子煮粥，或炖服人参均有显效，也可服用中成药归脾丸、健脾丸等。如属于心胆气虚的，可用茯苓大米粥、酸枣仁鸡蛋茶等以食代药，也可服用中成药安神定志丸、交泰丸等。如属于痰火扰心的，可用橘子皮、萝卜子、白芥子熬水频服，或常饮绿豆瓣茶、常吃生萝卜等，也可服用中成药黄连上清丸等。