经常听到有人抱怨做了一夜的梦，一宿没休息好；，晚上梦多，简直没有睡着；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。（2）与人的情绪状态有关。（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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多梦是否对健康有害
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周公解梦原版：多梦是否对健康有害
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梦境解析解读奇怪的梦境
梦境： 我昨晚做了个奇怪的梦，我在网上查找不出来，所以写出来让大家解一下，谢谢~ 情景是这样的：我梦见我、一个年轻女孩和一个年轻男孩（都和我年龄相仿）、一个中年人、一个教授，我们五个人。究竟因为什么事情被蜘蛛追逐，我已经忘记了，反正我们就是在被一大群蜘蛛追着。蜘蛛有大，有小，就像哈利波特的一部片子里，哈里被一群蜘蛛追逐的场面一样。那些蜘蛛直追我们五个人，似乎有人操作。 我们跑啊跑，在城市里，穿梭在各个楼层间，最后中年男人和那个教授在保护我们其他三个人的情况下，分别一一被蜘蛛包围，似乎是被吃掉了。之后我和那个女孩一组，与那个男孩子分道扬镳。我俩躲进了一个院子里，楼房顶部到底部垂下来很多条宽白纸，上面似乎写着什么字（忘记了），大体意思是表示这个院子是得过瘟疫的，人都死完了，这些是别人写上纪念他们死去的人的。 后来蜘蛛追进院子里了，我对那女孩说：没办法，豁出去了。我俩就各抱一个写着字的宽白条。然后蜘蛛围上来，却一直在脚下打转，上不了我的身子，他们越转越快，只后都被分解了，然后一场水来把蜘蛛的尸体都冲到下水道了。大部分蜘蛛就退后了，然后消失了。我和那女孩子松了一口气，放开纸条后，再一看，白色的纸条变成了红色的，就像是红色的纸被雨水冲过后的颜色。 我想让懂得解梦的人看看，这到底意味着什么，是不是我得病了？ 解梦： 有人说梦见蜘蛛可能身体生病，也有人说梦见蜘蛛是吉祥如意。但是这个梦境与这两方面都没有关系。 这是一个与女性月经期反应有关的梦境。 月经期的反应让你感觉不舒服，这种不舒服的感觉在潜意识的梦境中反映出来。 梦者：你真厉害，做梦的时候我正好来月月~ 希望我不会生病
失眠的中医治疗方法
梦境： 我昨晚做了个奇怪的梦，我在网上查找不出来，所以写出来让大家解一下，谢谢~ 情景是这样的：我梦见我、一个年轻女孩和一个年轻男孩（都和我年龄相仿）、一个中年人、一个教授，我们五个人。究竟因为什么事情被蜘蛛追逐，我已经忘记了，反正我们就是在被一大群蜘蛛追着。蜘蛛有大，有小，就像哈利波特的一部片子里，哈里被一群蜘蛛追逐的场面一样。那些蜘蛛直追我们五个人，似乎有人操作。 我们跑啊跑，在城市里，穿梭在各个楼层间，最后中年男人和那个教授在保护我们其他三个人的情况下，分别一一被蜘蛛包围，似乎是被吃掉了。之后我和那个女孩一组，与那个男孩子分道扬镳。我俩躲进了一个院子里，楼房顶部到底部垂下来很多条宽白纸，上面似乎写着什么字（忘记了），大体意思是表示这个院子是得过瘟疫的，人都死完了，这些是别人写上纪念他们死去的人的。 后来蜘蛛追进院子里了，我对那女孩说：没办法，豁出去了。我俩就各抱一个写着字的宽白条。然后蜘蛛围上来，却一直在脚下打转，上不了我的身子，他们越转越快，只后都被分解了，然后一场水来把蜘蛛的尸体都冲到下水道了。大部分蜘蛛就退后了，然后消失了。我和那女孩子松了一口气，放开纸条后，再一看，白色的纸条变成了红色的，就像是红色的纸被雨水冲过后的颜色。 我想让懂得解梦的人看看，这到底意味着什么，是不是我得病了？ 解梦： 有人说梦见蜘蛛可能身体生病，也有人说梦见蜘蛛是吉祥如意。但是这个梦境与这两方面都没有关系。 这是一个与女性月经期反应有关的梦境。 月经期的反应让你感觉不舒服，这种不舒服的感觉在潜意识的梦境中反映出来。 梦者：你真厉害，做梦的时候我正好来月月~ 希望我不会生病
孕妇失眠吃什么
梦境： 我昨晚做了个奇怪的梦，我在网上查找不出来，所以写出来让大家解一下，谢谢~ 情景是这样的：我梦见我、一个年轻女孩和一个年轻男孩（都和我年龄相仿）、一个中年人、一个教授，我们五个人。究竟因为什么事情被蜘蛛追逐，我已经忘记了，反正我们就是在被一大群蜘蛛追着。蜘蛛有大，有小，就像哈利波特的一部片子里，哈里被一群蜘蛛追逐的场面一样。那些蜘蛛直追我们五个人，似乎有人操作。 我们跑啊跑，在城市里，穿梭在各个楼层间，最后中年男人和那个教授在保护我们其他三个人的情况下，分别一一被蜘蛛包围，似乎是被吃掉了。之后我和那个女孩一组，与那个男孩子分道扬镳。我俩躲进了一个院子里，楼房顶部到底部垂下来很多条宽白纸，上面似乎写着什么字（忘记了），大体意思是表示这个院子是得过瘟疫的，人都死完了，这些是别人写上纪念他们死去的人的。 后来蜘蛛追进院子里了，我对那女孩说：没办法，豁出去了。我俩就各抱一个写着字的宽白条。然后蜘蛛围上来，却一直在脚下打转，上不了我的身子，他们越转越快，只后都被分解了，然后一场水来把蜘蛛的尸体都冲到下水道了。大部分蜘蛛就退后了，然后消失了。我和那女孩子松了一口气，放开纸条后，再一看，白色的纸条变成了红色的，就像是红色的纸被雨水冲过后的颜色。 我想让懂得解梦的人看看，这到底意味着什么，是不是我得病了？ 解梦： 有人说梦见蜘蛛可能身体生病，也有人说梦见蜘蛛是吉祥如意。但是这个梦境与这两方面都没有关系。 这是一个与女性月经期反应有关的梦境。 月经期的反应让你感觉不舒服，这种不舒服的感觉在潜意识的梦境中反映出来。 梦者：你真厉害，做梦的时候我正好来月月~ 希望我不会生病
做梦带来甚多的心理益处
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悬浮之梦曲别于飞翔
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